العيش متخففاً

تحدّثت بداية العام الماضي عن تقليص مقتنياتنا إلى “خمس صناديق وحقيبة” عندما قررت الانتقال إلى منزل جديد أصغر منتصف عام 2016، ثم في تدوينة أخرى نُشِرت في أبريل الماضي عن مشروع “خزانة سعيدة” الذي بدأته كذلك قبل عامين تحت مبدأ التخفيف أو Minimalism (أنصحك بشدة مشاهدة الفيلم إن لم تكن شاهدته بعد). والذي يركّز ببساطة على… Read More العيش متخففاً

خمس دقائق Yoga

كان الأسبوعين الأخيرين بعد عودتي من بالي/Bali مزدحمان بشكل أكثر من المعتاد، خروج يومي بعد العمل مع وجود الصغيرين، وأشياء أخرى عليّ القيام بها أو تسليمها. لاحظت أنّ هناك خللاً، هذا الجري على رتم لم أعتده، حتى لم يعد هناك مجال للمشي اليومي بما أنّ علي التواجد في مكان ما بعد العمل مباشرة. نوم مضطرب… Read More خمس دقائق Yoga

المشي 5 كيلومترات

تجربة جديدة بدأتها منذ أسبوعين، المشي يومياً من مكان العمل إلى البيت. بدأت الفكرة بجدية بعد أن طلب مني هاني تجربة المشي حافية لساعتين في حديقة قريبة من البيت، لم يكن هناك مايمنع سوى الخوف من نظرات الآخرين. وفي الحقيقة، لا أحد يهتم! لم تكن المرة الأولى لهاني، لكنها كانت كذلك بالنسبة لي. وكانت من… Read More المشي 5 كيلومترات

مزاجك عال!

من منّا لا ينزعج من أشياء أو نمرّ بظروف مزعجة خلال اليوم؟ ربما تختلف الظروف وحجمها وحِدّتها، ومن الطبيعي أن تتذمّر باعتبارك انسان.. لكنني أبحث عن طريقة للتخلص التدريجي من هذا التذمر أو ألا يؤثر بشكل كبير على المزاج والصحة، أو سير اليوم بشكل عام. بدأت الفكرة تتبلور بشكل أكبر خلال الرسائل الصوتية (أكثر النعم… Read More مزاجك عال!

الحياة بتأنٍّ..

غالباً ما تكون دانة آخر مَن ينتهي من تناول أي وجبة، وكثيراً ما يدور الحوار بيننا في أنه مهما وصَل طبقها قبلي مثلاً فإنها ستكون آخر مَن ينتهي. ويظنني الكثيرون أبالِغ حين أقول “لديها القدرة على استغراق ٤٥ دقيقة لإنهاء ساندويتش توست واحد”. أذكر إحدى المرات التي لا يمل فيها مجاهد مشاكسة أخته قال لها:… Read More الحياة بتأنٍّ..