مَن أنت

إحدى الأمور التي ركّزت عليها خلال الفترة الماضية، وإحدى التساؤلات التي ناقشتها مع عدد من الأصدقاء المقرّبين “ما الذي يجعلني أنا، أنا”. أذكر مرة استشارني صديق في وضع حلقات لأذنيه، وكان ردّي “لكنّ هذا ليس أنت!”. اتّسع التساؤل أكثر، مَن نحن في عين مَن حولنا؟ لم أجِد بالطبع أي إجابة حتى الآن لكل تلك التساؤلات. خلال فترة البحث عن وسيلة تمكنني من فِهم ما يحدث، أو معرفة طريقة للإجابة على هذه التساؤلات، وجدت حلقة من بودكاست The Tim Hariss Show، والتي يستضيف فيها Jack Kornfield ليتناقشا حول البحث عن الحرية، الحب والاستمتاع باللحظة التي تعيشها. يعرُج Jack بين فترة وأخرى عن التساؤلات تلك؛[…]

العيش متخففاً

تحدّثت بداية العام الماضي عن تقليص مقتنياتنا إلى “خمس صناديق وحقيبة“ عندما قررت الانتقال إلى منزل جديد أصغر منتصف عام 2016، ثم في تدوينة أخرى نُشِرت في أبريل الماضي عن مشروع خزانة سعيدة الذي بدأته كذلك قبل عامين تحت مبدأ التخفيف أو Minimalism (أنصحك بشدة مشاهدة الفيلم إن لم تكن شاهدته بعد). والذي يركّز ببساطة على تخفيف حجم الممتلكات والمقتنيات التي نظنّ أننا نحتاج إليها، فيما هي في الأصل مجرّد تكدّس للأشياء حولنا، مما حوّل بيوتنا إلى أماكن للتخزين أكثر من كونها أماكن للعيش. القاعدة التي اتبعتها بصرامة تلك الفترة وحتى الآن: الفرق بين أحتاج وأريد. فغالباً حين نتسوّق نركّز على “أريد” وننسى[…]

سنة المفاجآت

كنت أنهي صباح اليوم مجموعة من الأعمال التي كان عليّ تسليمها. مجموعة من أصدقائي هنا على الهاتف يقنِعونني بالخروج الليلة والاحتفال ببداية العام. أحدهم يقترح رحلة برية إلى سنغافورة، وآخر إلى منتجع اعتدنا الذهاب إليه، وآخر يذكّرنا بأن نبتعِد عن أي مكان مشهور في كوالالمبور. فيما أقنِعهم أنني أفضل أن نحتفِل من شرفة بيتي أو بيت أحدٍ منا، يمكننا من مسبح البناية رؤية الألعاب النارية دون مزاحمة الآخرين. أخسر بالطبع مقابل مجموعة، وأترك لهم حرية اختيار المكان. كتبت بداية هذا العام عن قائمة لما حدث أو أهم يحدث فيه. قائمة بسيطة صغيرة بدأتها في هاتفي بتسلسل تاريخي. ثم في نهايتها[…]

خمس دقائق Yoga

كان الأسبوعين الأخيرين بعد عودتي من بالي/Bali مزدحمان بشكل أكثر من المعتاد، خروج يومي بعد العمل مع وجود الصغيرين، وأشياء أخرى عليّ القيام بها أو تسليمها. لاحظت أنّ هناك خللاً، هذا الجري على رتم لم أعتده، حتى لم يعد هناك مجال للمشي اليومي بما أنّ علي التواجد في مكان ما بعد العمل مباشرة. نوم مضطرب وأكل غير متوازن، حتى أنني لم أستطع التركيز على دروس اللغة الإسبانية التي بدأتها مؤخراً. عرفت أنّ عليّ عمل شيء، وأن الوقت الذي أقضيه مع الصغيرين وجهاً لوجه غير كافٍ مع انشغالٍ كل أحد منا بالشاشة الصغيرة بين يديه. أخبرت مجاهد أننا ابتداءً من صباح[…]

المشي 5 كيلومترات

تجربة جديدة بدأتها منذ أسبوعين، المشي يومياً من مكان العمل إلى البيت. بدأت الفكرة بجدية بعد أن طلب مني هاني تجربة المشي حافية لساعتين في حديقة قريبة من البيت، لم يكن هناك مايمنع سوى الخوف من نظرات الآخرين. وفي الحقيقة، لا أحد يهتم! لم تكن المرة الأولى لهاني، لكنها كانت كذلك بالنسبة لي. وكانت من أجمل المفاجآت بالطبع، مع بداية صعبة نوعاً ما. شعور آخر أن تلمس بباطن قدميك أشياء أخرى، وتعرف ردة فعل جسدك تجاهها، العشب، الحجارة الصغيرة، الحجارة الأكبر، الإسفلت.. ثم تغطيس القدمين في ممر الماء المتفرع من نهر الحديقة. قررت بعد ذلك بعدة أيام تجربة المشي من[…]